セルフコントロール(レジリエンス)

誰しも仕事での未達成や失敗により心理的なダメージを受けるものです。ただ、その状態からの回復(復活)に要する時間の早い遅いに個人差があります。レジリエンス(精神的回復力)という観点を知ることで早めに回復する力を高め、安定した仕事への取り組みを支えます。

  • 意識改革
  • コミュニケーション
  • 問題解決/
    ロジカルシンキング
  • 仕事の棚卸し/
    キャリアプランニング
  • 営業力強化
  • マネジメント/
    目標管理
  • 新入社員
  • 若手
  • 中堅
  • 管理職

内容

Version1.2



よく見られる問題


仕事での未達成や失敗を引きづりすぎて、日常業務に支障をきたしている。気持ちの低下により取り組むべき仕事に取り組めない、集中力が保てない、周囲へ悪影響を及ぼす、などの状況に陥っている。



この素材での学び


レジリエンスという心の回復力を学ぶことで、未達成や失敗を引きづりすぎないようになる。

自分自身で失敗や未達成の種類を分類し、反省すべき失敗とさほど気にすることはない失敗に分けて向き合えるようになる。

運用方法

所用時間110分
実施形態グループディスカッション
最適人数1グループ4-6名
最大人数グループは8名まで。 クラス全体としては特になし。
タイムテーブル
事前説明5分
個人ワーク20分
グループディスカッション30分
解説20分
個人ワーク20分
まとめ/感想共有15分

解説動画

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